引导学生破除就业内卷焦虑，树立多元成长的发展理念，打通身心健康与职业规划的内在联系，帮助同学们跳出单一评价标准，实现综合素质全面发展，10月14日下午，智能工程学院辅导员贾漫老师在博学楼301开展以“Offer不是人生唯一评分”为主题的辅导员说完满活动。本次活动特别邀请异科导师杨毅鹏老师到场分享，围绕就业认知纠偏、情绪压力疏导、生涯规划路径展开交流，引导学生兼顾身心状态与未来发展，理性看待求职结果。

活动伊始，贾漫老师结合当下大学生成长现状指出，在网络信息的影响下，不少同学把拿到优质Offer当作衡量大学成败的唯一标尺，陷入求职攀比的内耗之中。相关调研数据显示，近半数在校学生过早被就业压力裹挟，过度担忧未来发展，出现情绪紧绷、睡眠质量下降等身心问题，部分同学盲目跟风考研、考公、投递简历，忽略自身兴趣特长与身心健康，陷入“唯Offer论”的认知误区。她谈到，就业是人生的重要选择，但绝非人生全部的评分标准，学业成绩、身心状态、人格品格、实践阅历同样是青春成长的重要答卷。大学生既要提前储备求职本领，更要守护好自身心理健康，拥有强大的心理韧性，才能从容应对未来路上的各类挑战。

随后，异科导师杨毅鹏老师结合自身教学与实践经历，从身心健康联动就业规划的角度展开分享。他表示，良好的身心状态是职业发展的底层基石，焦虑情绪会干扰自我判断，容易出现盲目择业、频繁自我否定的情况。他提醒同学们，不必强求一步到位的完美工作，人生发展存在试错空间，要学会接纳成长的不确定性。同时，他鼓励大家立足专业，主动参与学科竞赛、社会实践、完满教育各类活动，在实践中打磨专业技能、沟通协作等综合能力，不要只盯着一纸Offer，要注重个人内核的沉淀与成长。面对就业迷茫，要学会拆解目标，把远大的职业理想转化为可落地的小计划，在稳住身心状态的前提下稳步蓄力，找到适配自己的发展赛道。

在互动分享环节，同学们踊跃举手，坦诚说出自己对于未来就业的迷茫与顾虑，有的同学担忧专业对口问题，有的同学害怕求职失败，还有同学被身边同学的进度裹挟而倍感焦虑。针对同学们提出的困惑，贾漫老师与杨毅鹏老师结合真实学生案例逐一答疑解惑。有同学分享，过去总拿别人的求职进度对比自己，常常自我怀疑，经过本次交流才意识到每个人都有属于自己的成长时区；也有同学表示，今后会放平心态，不再被外界的评价绑架，兼顾身体与心理，脚踏实地提升自我。两位老师借案例告诉大家，求职路上的挫折不等于个人失败，一时的得失不能定义长远人生，抗压能力、情绪调节能力，同样是职场十分看重的素养。

活动最后，贾漫老师作总结发言。她强调，Offer只是人生道路上其中一个阶段性结果，多元综合发展才是大学的核心意义。希望同学们卸下“必须一步成功”的思想包袱，把身心健康放在重要位置，平衡好学习实践与情绪调节，拒绝被单一评价体系束缚。既要主动做好职业规划，夯实自身本领，也要学会接纳不完美，允许自己慢慢探索，以健康的身心、开阔的眼界面对未来机遇与挑战，书写属于自己的青春答卷。

撰稿：曹睿  摄影：曹睿  责任编辑：张程程