当一抹绿意悄然浮现

你是否还沉浸在屏幕里无法自拔

别让焦虑占满你的日常

别让热烈的青春困在原地

快来和春天约个会吧！

“——叮！你的春日邀约已送达，请签收”

当春风悄悄漫过校园，是时候告别书桌前的疲惫、关掉屏幕里的忙碌，走出教室、图书馆……奔赴一场专属于我们的春日约会。4月22日下午在ST报告厅，智能工程学院辅导员杜岩涛老师“下楼吧，与春天约个会”辅导员说完满活动带领大家在轻松治愈的时光里，与自己相遇，与美好相拥。

指尖破冰·解锁春日元气密码

走出方寸天地，奔赴春日开场。杜岩涛老师邀请同学们一起，以一段活力满满的手指操《石头剪刀布换换换》欢乐开场，精准契合春日松弛感氛围。瞬间唤醒同学们的专注力与活力，大家跟着节奏动起双手，在趣味互动中卸下疲惫与拘谨，现场欢声笑语不断，为整场心灵之旅拉开欢乐序幕。

“以春日为镜，我们的人生本该只有一种模样吗？”杜岩涛老师说道。每个人都有不同的模样、不同的节奏、不同的花期。不必被标准定义，人生本就没有唯一答案，接纳自己、允许一切发生，才能看见更广阔、更多样的未来。随后，杜老师说道“今天，暂别一切，去春天里吹风，找到真正的自己！也许前路将不再迷茫。”

脑力狂欢·Stroop挑战燃爆全场

紧随其后的Stroop色彩挑战，堪称春日版“脑力闯关”，完美复刻“把春天装进脑袋”的趣味设定。文字语义与字体颜色的奇妙碰撞，极致考验同学们的反应力与专注力。面对屏幕上色彩交错的文字，大家全神贯注、踊跃应答，在紧张又刺激的比拼中锻炼思维，现场加油声、欢笑声此起彼伏，将春日治愈与竞技趣味完美融合，把活动氛围推向高潮。

创意手作·把春日温柔藏进画卷

最治愈的春日自画像创作环节温情上线，主打“把春天植心间”。前期同学们按照杜岩涛老师的指引，在纸张中心勾勒专属脸庞，用细密小孔与清新花草环绕四周，让自然生机与自我形象相融。每一幅作品都独一无二，一笔一画皆是对自己的接纳与热爱，大家在手工创作中与内心温柔对话，沉浸式感受春日元气与治愈。

勇气定格·青春微光汇聚成光

“勇气瞬间征集”环节温暖落幕，成为本次活动的暖心注脚。杜老师邀请同学们拿起纸笔，写下属于自己的闪光时刻——主动社交、勇敢登台、坦然拒绝、重启出发……文字、简笔画、符号皆是成长的力量。大家将勇气便签贴满展板，互相阅读、暖心留言，在双向赋能中积攒勇气，让春日的温柔与青春的热血在现场传递。

荣耀加冕·春日嘉奖不负热爱

最激动人心的颁奖环节如期而至！经过趣味游戏比拼与创意创作展示，获奖同学依次登台接受荣誉。这份奖励，不仅是对春日游戏表现的肯定，更是对同学们自信勇敢、积极向上青春姿态的最高嘉奖。

晒太阳是正经事，和你的焦虑说拜拜！最后杜岩涛老师说到“我们总在追赶时间，总在焦虑未来，却忘了好好关照自己”。这场松弛的体验，希望让大家明白，适当放慢脚步不是懈怠，而是为了更好地出发。允许自己放松，允许自己喘息，才能以更饱满的状态，迎接人生的每一场挑战。

撰稿：王思瞳  摄影：任志远  责任编辑：张程程