为引导学生破解学业困境、调适心理状态、筑牢安全防线、明晰成长方向，助力学生实现全方位进阶成长，10月6日下午，2025级辅导员说完满“拒绝原地闯关，解锁进阶成长副本”于多功能报告厅顺利开展。本次活动以“副本闯关”为切入点，将大学生活拆解为学习副本、心理副本、安全副本、成长规划四大通关地图，直面学生在大学阶段遇到的现实困惑，把抽象的成长道理转化为可落地、可执行的行动方案。

聚焦学业难点，搭建学习技能体系破除假性努力。剖析学生在学习中目标过大、只看不做、状态透支等常见“卡关”痛点，指出目标不清、任务堆积、不会复盘、知识难以迁移等突出问题，引导学生搭建个人学习技能树，修炼基础力、方法力、迁移力三层能力。倡导将宏大目标拆解为微小可实现的任务，落实每周一个学习小闭环。同时展示优秀课堂笔记、外研U词杯竞赛获奖、计算机二级证书等身边学子成果，发挥榜样示范作用，引导同学们跳出假性努力，把努力转化为看得见的学习收获。

关注心理状态，正视情绪信号学会科学自我调适。针对失眠早醒、持续自责、拖延内耗、社交收缩等心理预警信号，引导学生们主动诊断成长“BUG”，重视睡眠、关照自身情绪。当出现情绪低落、遇到难以排解的烦恼时，要主动向老师、家人、好友倾诉。不必独自硬扛，求助也是成长的必修课，先修复身心状态，再继续蓄力成长。

强化反诈宣教，筑牢网络安全守护学生财产安全。围绕识别诈骗伪装、核验信息来源、保护个人账户三大要点，细致讲解刷单、退款、补助类高发诈骗套路，提醒同学们不点陌生链接、不转发验证码、坚决不随意转账。同时科普遭遇诈骗后的处置方式，断开远程控制、留存证据，及时冻结账户、修改密码并报警举报，切实提高同学们风险防范意识，守住网络安全底线。

锚定长远发展，落地30天行动明晰成长进阶路径。建议将长期规划拆解为四周循序渐进任务：第一周确立最小技能目标，第二周坚持训练留存过程，第三周输出成果获取反馈，第四周复盘取舍优化行动。倡导每周只升级一个技能节点，坚持按月复盘，厚积薄发，拒绝原地躺平，在点滴积累中实现自我蜕变。

本次辅导员说完满活动兼具暖心温度与育人力度，聚焦学业成长、心理健康与安全防范，帮助同学们正视大学成长难题，掌握实用方法，明晰奋斗方向。下一步，学院将持续立足学生需求，扎实做好学生教育引导工作，陪伴学生笃行实干，积极解锁属于自己的成长进阶副本。

撰稿：侯增钰  摄影：李姝萱、赫娴雅  责任编辑：张程程